Come de Forma Saludable sin Morir en el Intento
Come de Forma Saludable sin Morir en el Intento
Para mejorar tus hábitos de alimentación, y por tanto, tu salud.
escrito por Juan Manuel Morales Rubio
SINOPSIS
Con este libro-guía pretendo enseñar la importancia de llevar una vida saludable, y de que es posible, teniendo unas pocas cosas muy claras, y sabiendo que, con alimentos básicos que podemos encontrar en cualquier mercado, es muy sencillo hacerlo.
A veces nos perdemos en lo más esencial y pensamos que si no comemos los SÚPER ALIMENTOS que se enseñan en televisión o internet (y que suelen tener un precio desorbitado) no podemos llevar una alimentación saludable, cuando los verdaderos súper alimentos son los que comían nuestros abuelos y abuelas.
Formato: 17x24
Páginas Totales: 170
Páginas en B/N:110
Páginas a color: 60
Papel de Interiores: Estucado mate de 125
Encuadernación: Rústica fresada, estucado mate de 300grs.
BIOGRAFÍA
Soy Juanma y vengo a contarte mi historia para que me conozcas mejor. Desde pequeño he practicado distintas actividades físicas, entre ellas fútbol, gimnasio, mountain bike, Crossfit, Trails, etc.
Cierto es que pasé por una época donde comía bastante mal y no me cuidaba demasiado, pero un día algo hizo “click” y empecé a interesarme por cómo mejorar mi vida. Por aquel entonces, comienzo de los años 2000, no había ese auge de redes sociales como ahora, por lo que intentaba buscar información por blogs, libros, revistas, …. Y así es como se despertó en mí todo lo relacionado con el mundo del entrenamiento y la nutrición. Tanto que empecé a formarme en ello, y hace unos años dejé mi trabajo de Técnico Electrónico en una importante empresa multinacional, para convertir mi pasión en mi profesión y ayudar a otras personas a conseguir una vida más saludable y activa.
¿POR QUÉ HE ESCRITO ESTE LIBRO?
La mayor motivación cuando decidí embarcarme en escribir sobre este tema, es el intentar arrojar un poco de luz a la sociedad en general, gente de a pie, que no tengan conocimientos en nutrición, pero quieran tener una alimentación más saludable conociendo, de manera simple, algunos conceptos muy básicos que puedan llevar a su día a día (elegir mejores productos en la cesta de la compra, o desterrar algunos de los cientos de mitos que rodean al mundo de la alimentación).
¿POR QUÉ DEBERÍAS APOYAR A MI LIBRO?
Voy a ser breve y conciso: Para mejorar tus hábitos de alimentación, y por tanto, TU SALUD.
- EN LO BÁSICO RESIDE LA ESENCIA.
- SOLO TIENES UN CUERPO, QUE DEBE DURARTE TODA LA VIDA. ¡CUÍDALO!
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